Аминокислоты для спорта и контроля веса
Опубликованно 12.12.2018 22:37
Различают около двух десятков аминокислот – строительных материалов, из которых состоят все белки. Большинство производятся организмом самостоятельно. Другие мы получаем исключительно с пищей. Увы, при усиленных нагрузках этот способ недостаточен и малоэффективен. Поэтому комплексы незаменимых аминокислот спортсмены предпочитают получать дополнительно, в виде пищевых добавок.
Какие из аминокислот самые востребованные
Самую большую потребность организм спортсмена испытывает в валине, лейцине, изолейцине (группа БЦАА). Препараты, в основе которых лежат эти три вещества, в наличии на сайте спортивного питания "Foods-Body": foods-body.ua/aminokisloty/. Спортсмены предпочитают их в жидком виде: они усваиваются наиболее быстро и полно, в сравнении с таблетками и порошками. Правильно подобранные и принимаемые в достаточном количестве аминокислоты:- Ускоряют процесс перегонки жира в мышечную массу.
- Увеличивают способность организма к синтезу белка и, как итог, наращиванию мышечной массы.
- Поддерживают общий тонус и положительно влияют на работу головного мозга.
- Способствуют подавлению катаболизма.
- Во время "сушки" не допускают потерь мышечной массы.
Категория: Новости