Харлан показала вправа для ідеальної фігури

Опубликованно 14.01.2019 00:06

Ольга Харлан / Red Bull

Олімпійська чемпіонка Ольга Харлан порадила вправа для того, щоб тримати себе у формі. Слова фехтувальниці передає Red Bull:

«Під час виконання вправи «лестнічка» працюють майже всі м'язи тіла. А особливо задіяні передня поверхня стегна, гомілку, прес і спина. Спочатку потрібно все виконувати руху з невеликою швидкістю, напрацьовуючи координацію. Коли координаційно всі рухи виконуються правильно, додаємо швидкість, аж до максимальної».

Ольга Харлан / Red Bull

Нагадаємо, що Харлан стала володаркою Кубка світу в сезоні-2017/2018.

Читайте також:

Категория: Летние виды спорта